Las emociones nos acompañan a lo largo de toda nuestra vida desde que nacemos. Sería fundamental poner nombre a lo que sentimos en cada momento para así afrontar las emociones negativas y potenciar las positivas. Podemos decir que todas las emociones son útiles. Además a las personas nos cuesta hablar de lo que sentimos y reconocer nuestras emociones, podríamos considerarlo una asignatura pendiente que podemos aprender. Sería de gran interés preguntarnos ¿Qué sentimos y qué emociones tenemos en cada momento? ¿Qué emociones nos desata la práctica de actividad física?
Emotions accompany us throughout our lives since we are born. It would be fundamental to name what we feel at each moment in order to face negative emotions and enhance positive ones. We can say that all emotions are useful. Besides, it is hard for us to talk about what we feel and recognize our emotions, we could consider it a pending subject that we can learn. It would be of great interest to ask ourselves: What do we feel and what emotions do we have in each moment? What emotions do we unleash the practice of physical activity?
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